Tiedä, mitä lautasellasi on
Tofu, firm, plain (average)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tofu, firm, plain (average)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu, firm, plain (average)?
Määrä 100 g ruokaa Tofu, firm, plain (average) sisältää 148 kcal, 15 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu, firm, plain (average)?
Määrä 50 g ruokaa Tofu, firm, plain (average) sisältää 74 kcal, 7,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu, firm, plain (average)?
Määrä 150 g ruokaa Tofu, firm, plain (average) sisältää 222 kcal, 22 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu, firm, plain (average)?
Määrä 200 g ruokaa Tofu, firm, plain (average) sisältää 296 kcal, 29 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu, firm, plain (average)?
Määrä 250 g ruokaa Tofu, firm, plain (average) sisältää 370 kcal, 37 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 13437 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
