Tiedä, mitä lautasellasi on
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 37 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
Määrä 100 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) sisältää 168 kcal, 18 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
Määrä 50 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) sisältää 84 kcal, 9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
Määrä 150 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) sisältää 252 kcal, 27 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
Määrä 200 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) sisältää 336 kcal, 36 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
Määrä 250 g ruokaa Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) sisältää 420 kcal, 45 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14167 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
