Tiedä, mitä lautasellasi on
Tiiviste marmorikakulle
Kalorit ja ravintoarvot
vanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 416 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 77 g 28%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 519 mg 23%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 76 mg 6%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 275 mg 22%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 2,6 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 3,4 g | 77 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 1,7 g | 38 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 5,1 g | 115 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 6,8 g | 153 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 8,5 g | 192 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marmorikakkusuklaa ja vanilja, kuivaseos368 kcal / 100 g
- Suklaakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton391 kcal / 100 g
- Valkoinen vanukasmainen kakkuseoskuivaseos, valmistamaton423 kcal / 100 g
- Porkkanakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton415 kcal / 100 g
- Marmarikakkuvalmiiksi pakattu438 kcal / 100 g
- Saksalainen suklaakakkuaineksetvanukasmainen seos, kuiva, valmistamaton350 kcal / 100 g
- Enkelikakkujauhekuiva, valmistamaton366 kcal / 100 g
- Suklaapudingintapainen kakkukuivaseos391 kcal / 100 g
- Valkoinen tavallinen kakkuseoskuivaseos, valmistamaton372 kcal / 100 g
- Keltaisen vanukastyyppisen kakun sekoitus streuselillakuivasekoitus, valmistamaton423 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tiiviste marmorikakulle
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle?
Määrä 100 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle sisältää 416 kcal, 3,4 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle?
Määrä 50 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle sisältää 208 kcal, 1,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle?
Määrä 150 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle sisältää 624 kcal, 5,1 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle?
Määrä 200 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle sisältää 832 kcal, 6,8 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle?
Määrä 250 g ruokaa Tiiviste marmorikakulle sisältää 1040 kcal, 8,5 g proteiinia, 192 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3774 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
