Tiedä, mitä lautasellasi on

Tex-mex-juustosekoitus

Kalorit ja ravintoarvot

raastettu

370
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH5,7 g
Rasva28 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 370 kcal —
  • Proteiini 24 g 48%
  • Hiilihydraatit 5,7 g 2%
  • Rasva 28 g 36%
  • Tyydyttynyt rasva 18 g 91%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 651 mg 28%
  • Kolesteroli 100 mg 33%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 174 µg 19%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,25 mg 2%
  • K-vitamiini 2,5 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
  • Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,68 µg 28%
  • Koliini 15,7 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 687 mg 53%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfori 439 mg 35%
  • Kalium 67 mg 1%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 29,1 µg 53%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g37024 g5,7 g28 g
50 g50 g18512 g2,8 g14 g
150 g150 g55536 g8,5 g42 g
200 g200 g74048 g11 g56 g
250 g250 g92560 g14 g70 g

Kysymyksiä ruoasta Tex-mex-juustosekoitus

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 100 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 370 kcal, 24 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 50 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 185 kcal, 12 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 150 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 555 kcal, 36 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 200 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 740 kcal, 48 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 250 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 925 kcal, 60 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan