Tiedä, mitä lautasellasi on

Tex-mex-juustosekoitus

Kalorit ja ravintoarvot

kevyesti, raastettu

280
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH2,2 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 280 kcal —
  • Proteiini 27 g 55%
  • Hiilihydraatit 2,2 g 1%
  • Rasva 18 g 23%
  • Tyydyttynyt rasva 11 g 57%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 692 mg 30%
  • Kolesteroli 79 mg 26%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,87 µg 36%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 780 mg 60%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 495 mg 40%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Sinkki 3,7 mg 33%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,03 mg 1%
  • Seleeni 28,9 µg 53%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28027 g2,2 g18 g
50 g50 g14014 g1,1 g8,8 g
150 g150 g42041 g3,3 g26 g
200 g200 g56055 g4,4 g35 g
250 g250 g70069 g5,5 g44 g

Kysymyksiä ruoasta Tex-mex-juustosekoitus

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 100 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 280 kcal, 27 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 50 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 140 kcal, 14 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 150 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 420 kcal, 41 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 200 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 560 kcal, 55 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus?

Määrä 250 g ruokaa Tex-mex-juustosekoitus sisältää 700 kcal, 69 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7770 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan