Tiedä, mitä lautasellasi on
Paksu suklaapirtelö
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
- Koliini 17 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 132 mg 10%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 1,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,1 g | 21 g | 2,7 g |
| 1 annos | 28,4 g | 34 | 0,9 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 2 annosta | 56,8 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,5 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 17 | 0,4 g | 3 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 85,2 g | 101 | 2,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 4 annosta | 113,6 g | 135 | 3,5 g | 24 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,6 g | 31 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6,1 g | 42 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7,6 g | 52 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Paksu suklaapirtelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä 100 g ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 119 kcal, 3,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 34 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,8 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä 2 annosta (56,8 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 68 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 17 kcal, 0,4 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,2 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä 3 annosta (85,2 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 101 kcal, 2,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,6 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä 4 annosta (113,6 g) ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 135 kcal, 3,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä 50 g ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 60 kcal, 1,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paksu suklaapirtelö?
Määrä 150 g ruokaa Paksu suklaapirtelö sisältää 179 kcal, 4,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170883 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
