Tiedä, mitä lautasellasi on
Paksu pirtelö
Kalorit ja ravintoarvot
mukaan otettavaksi
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH15 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 37 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,7 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 23 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 7,4 g | 31 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 9,3 g | 38 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Paksu pirtelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paksu pirtelö?
Määrä 100 g ruokaa Paksu pirtelö sisältää 88 kcal, 3,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paksu pirtelö?
Määrä 50 g ruokaa Paksu pirtelö sisältää 44 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paksu pirtelö?
Määrä 150 g ruokaa Paksu pirtelö sisältää 132 kcal, 5,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paksu pirtelö?
Määrä 200 g ruokaa Paksu pirtelö sisältää 176 kcal, 7,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paksu pirtelö?
Määrä 250 g ruokaa Paksu pirtelö sisältää 220 kcal, 9,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-327 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
