Tiedä, mitä lautasellasi on
suklaamaito
Kalorit ja ravintoarvot
pastöroitu
72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH12 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 2,2 µg 7%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,06 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,6 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,8 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,4 g | 18 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,2 g | 23 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9 g | 29 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamaito nestemäinenosittain rasvaton, 1 % rasvaa61 kcal / 100 g
- Kevyt suklaamaitokevyt, suklaan makuinen, D-vitamiini48 kcal / 100 g
- Nestemäinen suklaamaitolehmänmaidosta84 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suklaamaitolehmänmaidosta46 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen maitojuomasokerinen, vähärasvainen, vitamiineilla ja/tai kivennäisaineilla täydennetty67 kcal / 100 g
- Mansikka-banaanin makuinen maitopastöroitu64 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
- Suklaamaitojuomaalle 1 % rasvaa, kaakaota/suklaata, makeutettu52 kcal / 100 g
- Suklaamait juoma3,5 % rasvaa, kaakaolla/suklaalla, makeutettu, vitamiineilla täydennetty78 kcal / 100 g
- Täysmaitosuklaajuomakaakaojauheella (10 %), ilman sokeria98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta suklaamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suklaamaito?
Määrä 100 g ruokaa suklaamaito sisältää 72 kcal, 3,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suklaamaito?
Määrä 50 g ruokaa suklaamaito sisältää 36 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suklaamaito?
Määrä 150 g ruokaa suklaamaito sisältää 108 kcal, 5,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa suklaamaito?
Määrä 200 g ruokaa suklaamaito sisältää 144 kcal, 7,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa suklaamaito?
Määrä 250 g ruokaa suklaamaito sisältää 180 kcal, 9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
