Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla

Kalorit ja ravintoarvot

lisätty, ravintola

192

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,9 g

HH13 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 192 kcal —
Proteiini 5,9 g 12%
Hiilihydraatit 13 g 5%
Rasva 12 g 16%
Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
Kuitu 2 g 7%
Sokerit 0,9 g —
Natrium 516 mg 22%
Kolesteroli 20 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 42 µg 5%
C-vitamiini 3,9 mg 4%
D-vitamiini 0,2 µg 1%
E-vitamiini 1,6 mg 10%
K-vitamiini 7,9 µg 7%
Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
B6-vitamiini 0,1 mg 6%
Folaatti (B9) 14 µg 4%
B12-vitamiini 0,11 µg 5%
Koliini 11,7 mg 2%

Kivennäisaineet

Kalsium 28 mg 2%
Rauta 0,96 mg 5%
Magnesium 31 mg 7%
Fosfori 100 mg 8%
Kalium 107 mg 2%
Sinkki 0,95 mg 9%
Kupari 0,14 mg 15%
Seleeni 20,9 µg 38%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	192	5,9 g	13 g	13 g
1 annos	250 g	480	15 g	33 g	31 g
2 annosta	500 g	960	30 g	67 g	62 g
½ annosta	125 g	240	7,4 g	17 g	16 g
3 annosta	750 g	1440	44 g	100 g	93 g
4 annosta	1000 g	1920	59 g	134 g	125 g
50 g	50 g	96	3 g	6,7 g	6,2 g
150 g	150 g	288	8,9 g	20 g	19 g
200 g	200 g	384	12 g	27 g	25 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 192 kcal, 5,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 480 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 960 kcal, 30 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 240 kcal, 7,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 1440 kcal, 44 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 1920 kcal, 59 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 125 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 96 kcal, 3 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 288 kcal, 8,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146731 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan