Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla
Kalorit ja ravintoarvot
lisätty, valmis lämmitettäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45 µg 5%
- C-vitamiini 4,1 mg 5%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,61 mg 4%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 114 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 22,1 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 6,3 g | 14 g | 7,8 g |
| 1 annos | 411 g | 633 | 26 g | 58 g | 32 g |
| 2 annosta | 822 g | 1266 | 52 g | 117 g | 64 g |
| ½ annosta | 205,5 g | 316 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 3 annosta | 1233 g | 1899 | 77 g | 175 g | 96 g |
| 4 annosta | 1644 g | 2532 | 103 g | 233 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,1 g | 7,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 16 g | 35 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväpasta kermakastikkeella ja vihanneksillalisätty, valmis lämmitettäväksi149 kcal / 100 g
- Pasta kermakastikkeella ja siipikarjallatäysjyvä, lämmitysvalmis165 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta kermakastikkeella lihalla ja kasviksillalisätty, lämmitysvalmis162 kcal / 100 g
- Pasta kermakastikkeella ja lihallatäysjyväinen, valmis lämmitettäväksi172 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Broileri-kasvisateria nuudeleilla ja kermakastikkeellapakasteateria124 kcal / 100 g
- Kanaparmesaani täysjyväpastalla ja kasviksillapakasteateria, leivittämätön, tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennetu100 kcal / 100 g
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, carbonarakastike, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 154 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 633 kcal, 26 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 1266 kcal, 52 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 316 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 1899 kcal, 77 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 2532 kcal, 103 g proteiinia, 233 g hiilihydraatteja ja 128 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 77 kcal, 3,1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, siipikarjalla ja kasviksilla sisältää 231 kcal, 9,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146733 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
