Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla

Kalorit ja ravintoarvot

lisätty, lämmitysvalmis

162

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,1 g

HH14 g

Rasva8,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 162 kcal —
Proteiini 6,1 g 12%
Hiilihydraatit 14 g 5%
Rasva 8,6 g 11%
Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
Kuitu 2,1 g 8%
Sokerit 0,9 g —
Natrium 338 mg 15%
Kolesteroli 20 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 44 µg 5%
C-vitamiini 4,1 mg 5%
D-vitamiini 0,2 µg 1%
E-vitamiini 0,6 mg 4%
K-vitamiini 3 µg 3%
Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
B6-vitamiini 0,1 mg 6%
Folaatti (B9) 15 µg 4%
B12-vitamiini 0,26 µg 11%
Koliini 13,4 mg 2%

Kivennäisaineet

Kalsium 29 mg 2%
Rauta 1,1 mg 6%
Magnesium 32 mg 8%
Fosfori 101 mg 8%
Kalium 115 mg 2%
Sinkki 1,4 mg 12%
Kupari 0,14 mg 16%
Seleeni 21,8 µg 40%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	162	6,1 g	14 g	8,6 g
1 annos	411 g	666	25 g	58 g	35 g
2 annosta	822 g	1332	50 g	117 g	71 g
½ annosta	205,5 g	333	13 g	29 g	18 g
3 annosta	1233 g	1997	75 g	175 g	106 g
4 annosta	1644 g	2663	100 g	233 g	141 g
50 g	50 g	81	3 g	7,1 g	4,3 g
150 g	150 g	243	9,1 g	21 g	13 g
200 g	200 g	324	12 g	28 g	17 g
250 g	250 g	405	15 g	35 g	22 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 162 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 666 kcal, 25 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 1332 kcal, 50 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 333 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 1997 kcal, 75 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 2663 kcal, 100 g proteiinia, 233 g hiilihydraatteja ja 141 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 81 kcal, 3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 243 kcal, 9,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146713 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan