Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla

Kalorit ja ravintoarvot

lisätty, ravintola

199

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,7 g

HH13 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 199 kcal —
Proteiini 5,7 g 11%
Hiilihydraatit 13 g 5%
Rasva 13 g 17%
Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
Kuitu 2 g 7%
Sokerit 0,9 g —
Natrium 517 mg 22%
Kolesteroli 19 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 41 µg 5%
C-vitamiini 3,9 mg 4%
D-vitamiini 0,1 µg 1%
E-vitamiini 1,5 mg 10%
K-vitamiini 8 µg 7%
Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
B6-vitamiini 0,09 mg 5%
Folaatti (B9) 14 µg 4%
B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Koliini 12,6 mg 2%

Kivennäisaineet

Kalsium 28 mg 2%
Rauta 1,1 mg 6%
Magnesium 30 mg 7%
Fosfori 95 mg 8%
Kalium 108 mg 2%
Sinkki 1,3 mg 12%
Kupari 0,13 mg 15%
Seleeni 20,5 µg 37%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	199	5,7 g	13 g	13 g
1 annos	250 g	498	14 g	33 g	33 g
2 annosta	500 g	995	29 g	67 g	66 g
½ annosta	125 g	249	7,2 g	17 g	17 g
3 annosta	750 g	1493	43 g	100 g	99 g
4 annosta	1000 g	1990	57 g	134 g	132 g
50 g	50 g	100	2,9 g	6,7 g	6,6 g
150 g	150 g	299	8,6 g	20 g	20 g
200 g	200 g	398	12 g	27 g	27 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 199 kcal, 5,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 498 kcal, 14 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 995 kcal, 29 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 249 kcal, 7,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 1493 kcal, 43 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 1990 kcal, 57 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 100 kcal, 2,9 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta kermakastikkeella, lihalla ja kasviksilla sisältää 299 kcal, 8,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146711 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan