Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,3 g | 17 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,7 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 25 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 34 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 42 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Atlantinpallas-nigiri
Mitä Atlantinpallas-nigiri on?
Se on käsin muotoiltu riisipala, jonka päällä on ohut siivu Atlantinpallasta. Nigirissä kala asetetaan riisin päälle, kun taas makisushissa täyte kääritään riisin ja norilevän sisään.
Miten Atlantinpallas-nigiri muotoillaan kotona?
Kostuta kädet kevyesti, ota pieni määrä maustettua sushiriisiä ja muotoile siitä napakka, soikea pala puristamatta riisiä tiiviiksi. Aseta päälle ohut, kalan syiden poikki leikattu siivu; pieni nokare wasabia riisin ja kalan välissä auttaa niitä pysymään yhdessä.
Voiko Atlantinpallas-nigiriä syödä raakana?
Voi, jos kala on tarkoitettu syötäväksi raakana ja sen käsittely sekä pakastus ovat olleet asianmukaisia. Älä käytä raakaa sushi-riisiä varten tavallista fileetä, jonka soveltuvuudesta raakana syötäväksi et ole varma.
Miten Atlantinpallas-nigiri säilytetään?
Säilytä nigiri peitettynä jääkaapissa ja syö mahdollisimman pian valmistamisen jälkeen, mieluiten samana päivänä. Älä jätä sitä huoneenlämpöön pitkäksi aikaa: sekä raaka kala että kostea riisi pilaantuvat herkästi.
Mitä Atlantinpallas-nigirin kanssa tarjotaan?
Tarjoa nigirin kanssa soijakastiketta, wasabia ja ohuita inkivääriviipaleita. Kasta kalan puolta kevyesti soijaan, jotta riisi ei hajoa eikä ime itseensä liikaa kastiketta.
Miten Atlantinpallas-nigiri eroaa Atlantinpallas sashimista?
Nigirissä kalan alla on maustettua sushiriisiä, mutta sashimi on pelkkää viipaloitua kalaa. Sashimi ei siis sisällä nigirin riisiä eikä sitä syödä samalla tavalla riisipalana.
Lähde: mvt 04.335 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan