Tiedä, mitä lautasellasi on

Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla

Kalorit ja ravintoarvot

sisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia, kermakastike, valkokastike tai sienikastike

128

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,1 g

HH12 g

Rasva5,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 128 kcal —
Proteiini 6,1 g 12%
Hiilihydraatit 12 g 4%
Rasva 5,6 g 7%
Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
Kuitu 1,2 g 4%
Sokerit 1,1 g —
Natrium 338 mg 15%
Kolesteroli 26 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 82 µg 9%
C-vitamiini 3,5 mg 4%
D-vitamiini 0,2 µg 1%
E-vitamiini 0,9 mg 6%
K-vitamiini 15,7 µg 13%
Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
Niasiini (B3) 2 mg 12%
B6-vitamiini 0,08 mg 4%
Folaatti (B9) 42 µg 11%
B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Koliini 24,6 mg 4%

Kivennäisaineet

Kalsium 26 mg 2%
Rauta 0,83 mg 5%
Magnesium 15 mg 4%
Fosfori 81 mg 6%
Kalium 106 mg 2%
Sinkki 0,58 mg 5%
Kupari 0,06 mg 7%
Seleeni 13,7 µg 25%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	128	6,1 g	12 g	5,6 g
1 annos	224 g	287	14 g	28 g	13 g
2 annosta	448 g	573	27 g	55 g	25 g
½ annosta	112 g	143	6,8 g	14 g	6,3 g
3 annosta	672 g	860	41 g	82 g	38 g
4 annosta	896 g	1147	54 g	110 g	51 g
50 g	50 g	64	3 g	6,1 g	2,8 g
150 g	150 g	192	9,1 g	18 g	8,5 g
200 g	200 g	256	12 g	25 g	11 g
250 g	250 g	320	15 g	31 g	14 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä 100 g ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 128 kcal, 6,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 287 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 573 kcal, 27 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 143 kcal, 6,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 860 kcal, 41 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 1147 kcal, 54 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä 50 g ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 64 kcal, 3 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla?

Määrä 150 g ruokaa Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksilla sisältää 192 kcal, 9,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27343470 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan