Tiedä, mitä lautasellasi on

Dürümkebab

Kalorit ja ravintoarvot

192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH12 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 192 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 11 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 2,3 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g19212 g12 g11 g
50 g50 g966 g5,8 g5,3 g
150 g150 g28818 g17 g16 g
200 g200 g38424 g23 g21 g
250 g250 g48030 g29 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Dürümkebab

Mitä dürümkebabin sisään yleensä tulee?

Maustettua kebablihaa, salaattia tai muita tuoreita kasviksia ja kastiketta kääritään ohueen leipään. Täytteet vaihtelevat, mutta rullattu leipä tekee siitä helpon syödä käsin.

Miten lämmität dürümkebabin kotona niin, ettei leipä kuivu?

Lämmitä se paistinpannulla miedolla tai keskilämmöllä kannen alla muutama minuutti ja käännä kerran. Näin täyte lämpenee ja leipä pysyy pehmeänä; mikroaaltouunissa lyhyt lämmitys talouspaperin alla auttaa samaan.

Miten säilytät dürümkebabin, jos et syö sitä heti?

Laita se jääkaappiin viivyttelemättä, tiiviisti käärittynä. Salaatti ja kastike pehmentävät leipää säilytyksessä, joten paras rakenne säilyy, kun säilytät ne erillään ja kokoat rullan vasta syödessä.

Mitä dürümkebabin kanssa kannattaa tarjota?

Raikas tomaatti-kurkkusalaatti ja jogurttipohjainen kastike sopivat maustetun lihan rinnalle. Myös pikkelöity punasipuli tai tulinen kastike tuo rullaan lisää kirpeyttä tai potkua.

Miten dürümkebab eroaa lihakebabwrapista?

Dürümkebab kääritään tavallisesti ohueen, pehmeään leipään, kun taas lihakebabwrap on yleisnimitys kebablihalla täytetylle wrapille. Käytännössä nimet voivat tarkoittaa hyvin samankaltaista ruokaa, ja erot liittyvät usein leipään ja täytteisiin.

Millä voit korvata kebablihan dürümkebabissa?

Falafelit sopivat kasvisversioon, ja ne voi lämmittää pannulla ennen rullan kokoamista. Myös paistettu halloumi tai maustetut paahdetut kasvikset toimivat; lisää mukaan salaattia ja kastiketta.

Lähde: mvt 03.508 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan