Tiedä, mitä lautasellasi on

Taquito, egg

Kalorit ja ravintoarvot

281
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH27 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 281 kcal —
  • Proteiini 9,9 g 20%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 14 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 2,3 g —
  • Natrium 555 mg 24%
  • Kolesteroli 129 mg 43%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 55 µg 6%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,8 µg 4%
  • E-vitamiini 1,3 mg 8%
  • K-vitamiini 9,1 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasiini (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 4%
  • Folaatti (B9) 71 µg 18%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%
  • Koliini 90,6 mg 16%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 101 mg 8%
  • Rauta 2,7 mg 15%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 192 mg 15%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Sinkki 0,84 mg 8%
  • Kupari 0,07 mg 7%
  • Seleeni 24,4 µg 44%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 annos70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 annosta140 g39314 g38 g19 g
½ annosta35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 annosta210 g59021 g57 g29 g
4 annosta280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Kysymyksiä ruoasta Taquito, egg

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taquito, egg?

Määrä 100 g ruokaa Taquito, egg sisältää 281 kcal, 9,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (70 g) ruokaa Taquito, egg?

Määrä 1 annos (70 g) ruokaa Taquito, egg sisältää 197 kcal, 6,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (140 g) ruokaa Taquito, egg?

Määrä 2 annosta (140 g) ruokaa Taquito, egg sisältää 393 kcal, 14 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35 g) ruokaa Taquito, egg?

Määrä ½ annosta (35 g) ruokaa Taquito, egg sisältää 98 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (210 g) ruokaa Taquito, egg?

Määrä 3 annosta (210 g) ruokaa Taquito, egg sisältää 590 kcal, 21 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (280 g) ruokaa Taquito, egg?

Määrä 4 annosta (280 g) ruokaa Taquito, egg sisältää 787 kcal, 28 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taquito, egg?

Määrä 50 g ruokaa Taquito, egg sisältää 141 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taquito, egg?

Määrä 150 g ruokaa Taquito, egg sisältää 422 kcal, 15 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58104900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan