Tiedä, mitä lautasellasi on
Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7,9 g | 14 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4 g | 6,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 20 g | 34 g | 20 g |
Kysymyksiä ruoasta Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka sisältää 159 kcal, 7,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka sisältää 80 kcal, 4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka sisältää 239 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka sisältää 318 kcal, 16 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Suolainen kasvis-, muna- ja juustopiirakka sisältää 398 kcal, 20 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1493 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
