Tiedä, mitä lautasellasi on
Tartiflette
Kalorit ja ravintoarvot
juustofondue perunoilla, reblochon-juustolla, pekonihipuilla…, pakattu
161
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH14 g
Rasva8,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37,1 µg 4%
- K-vitamiini 0,82 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 33,4 µg 8%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,06 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 6 g | 14 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 9 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 34 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tartiflette
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tartiflette?
Määrä 100 g ruokaa Tartiflette sisältää 161 kcal, 6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tartiflette?
Määrä 50 g ruokaa Tartiflette sisältää 81 kcal, 3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tartiflette?
Määrä 150 g ruokaa Tartiflette sisältää 242 kcal, 9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tartiflette?
Määrä 200 g ruokaa Tartiflette sisältää 322 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tartiflette?
Määrä 250 g ruokaa Tartiflette sisältää 403 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25137 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
