Tiedä, mitä lautasellasi on
taimen
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, viljelty
133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva6,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 41,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,5 µg 2%
- D-vitamiini 5,9 µg 30%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 9,2 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 106%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,1 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 410 mg 9%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Seleeni 9,8 µg 18%
- Jodi 9,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 19 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 48 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu taimen177 kcal / 100 g
- Nieriä / Taimen / Kirjolohihöyrytetty99 kcal / 100 g
- Savustettu nieriä / taimen / kirjolohiviljelty171 kcal / 100 g
- Viljelty taimenhaudutettu143 kcal / 100 g
- Kirjolohiraaka153 kcal / 100 g
- Viljelty kirjolohiraaka132 kcal / 100 g
- Meritaimenraaka110 kcal / 100 g
- Lohiraaka, kasvatettu193 kcal / 100 g
- Kasvatettu kirjolohiuunissa paistettu143 kcal / 100 g
- Lohitaimenhaudutettu/paistettu pannulla ilman lisättyä rasvaa146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta taimen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa taimen?
Määrä 100 g ruokaa taimen sisältää 133 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa taimen?
Määrä 50 g ruokaa taimen sisältää 67 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa taimen?
Määrä 150 g ruokaa taimen sisältää 200 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa taimen?
Määrä 200 g ruokaa taimen sisältää 266 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa taimen?
Määrä 250 g ruokaa taimen sisältää 333 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 27008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
