Tiedä, mitä lautasellasi on
Suppilovahvero, kokoon keitetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 5,9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 131 µg 15%
- C-vitamiini 0,21 mg 0%
- D-vitamiini 20,3 µg 101%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 10,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,7 mg 0%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfori 65,8 mg 5%
- Kalium 592 mg 13%
- Sinkki 1 mg 9%
- Seleeni 23,7 µg 43%
- Jodi 1,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,9 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,4 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,3 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,7 g | 1,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,2 g | 1,4 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suppilovahvero, kokoon keitetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty?
Määrä 100 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty sisältää 32 kcal, 2,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty?
Määrä 50 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty sisältää 16 kcal, 1,4 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty?
Määrä 150 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty sisältää 48 kcal, 4,3 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty?
Määrä 200 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty sisältää 64 kcal, 5,7 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty?
Määrä 250 g ruokaa Suppilovahvero, kokoon keitetty sisältää 80 kcal, 7,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34537 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
