Tiedä, mitä lautasellasi on
Suppilovahvero, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesteroli 3,1 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 146 µg 16%
- C-vitamiini 0,18 mg 0%
- D-vitamiini 18,9 µg 95%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 9,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Fosfori 62,2 mg 5%
- Kalium 545 mg 12%
- Sinkki 0,94 mg 9%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 21,8 µg 40%
- Jodi 16,5 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,7 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 5,3 g | 1,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 6,6 g | 1,3 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suppilovahvero, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu sisältää 89 kcal, 2,7 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu sisältää 45 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu sisältää 134 kcal, 4 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu sisältää 178 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Suppilovahvero, paistettu sisältää 223 kcal, 6,6 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34536 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
