Tiedä, mitä lautasellasi on

Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä

Kalorit ja ravintoarvot

kotitekoinen

473
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH65 g
Rasva21 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 473 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 65 g 24%
  • Rasva 21 g 27%
  • Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Natrium 79 mg 3%
  • Kolesteroli 23 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 68 µg 8%
  • C-vitamiini 0,3 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,03 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfori 88 mg 7%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sinkki 0,76 mg 7%
  • Kupari 0,32 mg 35%
  • Mangaani 0,47 mg 20%
  • Seleeni 2,3 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4733,2 g65 g21 g
50 g50 g2371,6 g33 g11 g
150 g150 g7104,9 g98 g32 g
200 g200 g9466,5 g131 g42 g
250 g250 g11838,1 g163 g53 g

Kysymyksiä ruoasta Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä?

Määrä 100 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä sisältää 473 kcal, 3,2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä?

Määrä 50 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä sisältää 237 kcal, 1,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä?

Määrä 150 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä sisältää 710 kcal, 4,9 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä?

Määrä 200 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä sisältää 946 kcal, 6,5 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä?

Määrä 250 g ruokaa Suklaa-vaahtokarkkifudge pähkinöillä sisältää 1183 kcal, 8,1 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 4297 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan