Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge
Kalorit ja ravintoarvot
reseptin mukaan valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 474 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 68 µg 8%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,76 mg 7%
- Kupari 0,32 mg 35%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 2,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 annos | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 474 kcal, 3,2 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 134 kcal, 0,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 269 kcal, 1,8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 67 kcal, 0,5 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 403 kcal, 2,8 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 538 kcal, 3,7 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 237 kcal, 1,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinäinen suklaa-vaahtokarkkifudge sisältää 711 kcal, 4,9 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168817 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
