Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinappi siemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
142
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH2,2 g
Rasva9,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 1960 mg 85%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,9 µg 1%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 70 µg 127%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,6 g | 2,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,3 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 9,9 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 13 g | 4,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 5,5 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonaisia sinapinsiemeniä sisältävä sinappi140 kcal / 100 g
- Sinapinsiemenet518 kcal / 100 g
- Sinappikastikeesipakattu233 kcal / 100 g
- Sinappi131 kcal / 100 g
- Jauhettu sinapinsiemenjauhettu508 kcal / 100 g
- Keltainen sinapinsiemenkeltainen508 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen sinappi126 kcal / 100 g
- Ranskalainen sinappi93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sinappi siemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinappi siemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Sinappi siemenillä sisältää 142 kcal, 6,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinappi siemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Sinappi siemenillä sisältää 71 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinappi siemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Sinappi siemenillä sisältää 213 kcal, 9,9 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinappi siemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Sinappi siemenillä sisältää 284 kcal, 13 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinappi siemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Sinappi siemenillä sisältää 355 kcal, 17 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
