Tiedä, mitä lautasellasi on

Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa

Kalorit ja ravintoarvot

278
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH16 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 278 kcal —
  • Proteiini 14 g 27%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 18 g 23%
  • Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 16 g —
  • Natrium 1373 mg 60%
  • Kolesteroli 46,8 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 12,7 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 11,6 µg 58%
  • E-vitamiini 2,7 mg 18%
  • K-vitamiini 12,2 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamiini 0,16 mg 9%
  • Folaatti (B9) 1,1 µg 0%
  • B12-vitamiini 5,3 µg 219%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 62,4 mg 5%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfori 139 mg 11%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Sinkki 0,78 mg 7%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,07 mg 3%
  • Seleeni 16,7 µg 30%
  • Jodi 0,01 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27814 g16 g18 g
50 g50 g1396,8 g8 g8,9 g
150 g150 g41720 g24 g27 g
200 g200 g55627 g32 g36 g
250 g250 g69534 g40 g45 g

Kysymyksiä ruoasta Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa?

Määrä 100 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa sisältää 278 kcal, 14 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa?

Määrä 50 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa sisältää 139 kcal, 6,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa?

Määrä 150 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa sisältää 417 kcal, 20 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa?

Määrä 200 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa sisältää 556 kcal, 27 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa?

Määrä 250 g ruokaa Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa sisältää 695 kcal, 34 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 859 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan