Tiedä, mitä lautasellasi on
Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1243 mg 54%
- Kolesteroli 59,3 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 12,8 µg 64%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- K-vitamiini 12,1 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 9,9 µg 2%
- B12-vitamiini 9,6 µg 398%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56,4 mg 4%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 20,1 µg 37%
- Jodi 0,04 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Silli valkosipuli-/sinappikastikkeessa278 kcal / 100 g
- Uunisilakka silakkafilee kerma korppujauho199 kcal / 100 g
- Uunisilakka silakkafilee kerma ei korppujauhoja196 kcal / 100 g
- Tomaattisilakka123 kcal / 100 g
- Silakka keitetty135 kcal / 100 g
- Juustosilakat tuorejuusto152 kcal / 100 g
- Silakkafilee144 kcal / 100 g
- Silakka leivitetty paistettu silakkapihvi194 kcal / 100 g
- Silakkahyytelö73 kcal / 100 g
- Perunalaatikko silakkalaatikko kevytmaito115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa sisältää 179 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa sisältää 90 kcal, 5,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa sisältää 269 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa sisältää 358 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa sisältää 448 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 860 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
