Tiedä, mitä lautasellasi on
Silakkahyytelö
Kalorit ja ravintoarvot
73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH0,4 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Kolesteroli 41,6 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,9 µg 0%
- C-vitamiini 0,07 mg 0%
- D-vitamiini 8,4 µg 42%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 0,12 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
- B12-vitamiini 6,3 µg 263%
Kivennäisaineet
- Kalsium 180 mg 14%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 14,7 µg 27%
- Jodi 41,9 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9,9 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 0,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 0,8 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 1 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomaattisilakka123 kcal / 100 g
- Silakka keitetty135 kcal / 100 g
- Silakka tuore itämeri120 kcal / 100 g
- Silakkafilee144 kcal / 100 g
- Lihahyytelö94 kcal / 100 g
- Juustosilakat tuorejuusto152 kcal / 100 g
- Uunisilakka silakkafilee kerma korppujauho199 kcal / 100 g
- Perunalaatikko silakkalaatikko kalaliemi81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Silakkahyytelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Silakkahyytelö?
Määrä 100 g ruokaa Silakkahyytelö sisältää 73 kcal, 9,9 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Silakkahyytelö?
Määrä 50 g ruokaa Silakkahyytelö sisältää 37 kcal, 5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Silakkahyytelö?
Määrä 150 g ruokaa Silakkahyytelö sisältää 110 kcal, 15 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Silakkahyytelö?
Määrä 200 g ruokaa Silakkahyytelö sisältää 146 kcal, 20 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Silakkahyytelö?
Määrä 250 g ruokaa Silakkahyytelö sisältää 183 kcal, 25 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32850 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
