Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlihamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH4,7 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesteroli 49 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 3,7 µg 12%
- Folaatti (B9) 3,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,75 µg 31%
- Koliini 52,5 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40,7 mg 3%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 245 mg 20%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7,4 µg 13%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 12 g | 4,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 2,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 18 g | 7,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 25 g | 9,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 31 g | 12 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
- Italialainen sianlihamakkararaaka263 kcal / 100 g
- Perinteinen sianlihamakkarakypsennetty311 kcal / 100 g
- Savustettu sianlihamakkarakypsennetty340 kcal / 100 g
- Porsaanmakkaratuore, raaka225 kcal / 100 g
- Makkaratuore, raaka210 kcal / 100 g
- Porsaannakkituore, raaka304 kcal / 100 g
- Porsaan metvurstisavustettu282 kcal / 100 g
- Possumakkaravähärasvainen, raaka141 kcal / 100 g
- Possusavumakkaraesikypsennetty286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlihamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 100 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 225 kcal, 12 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 50 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 112 kcal, 6,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 150 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 337 kcal, 18 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 200 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 450 kcal, 25 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlihamakkara?
Määrä 250 g ruokaa Sianlihamakkara sisältää 562 kcal, 31 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 982 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
