Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesteroli 15,6 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0,82 mg 1%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 46,7 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,4 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 9,2 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,7 g | 20 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,9 g | 9,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 8,6 g | 29 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 12 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 14 g | 49 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salisbury-pihvi muusilla kasviksilla ja kastikkeellapakasteateria, kuumennettu142 kcal / 100 g
- Paistettua kanaa perunamuusilla ja kasviksillapakasteateria, kuumennettu185 kcal / 100 g
- Paistettua kanaa perunamuusillapakasteateria, kuumennettu133 kcal / 100 g
- Salisbury-pihvi muusilla ja kastikkeellapakasteateria, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Naudanpata muusillapakaste72 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa kasviksia ja kastikettapakaste, kuumennettu101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera?
Määrä 100 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera sisältää 163 kcal, 5,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera?
Määrä 50 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera sisältää 82 kcal, 2,9 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera?
Määrä 150 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera sisältää 245 kcal, 8,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera?
Määrä 200 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera sisältää 327 kcal, 12 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera?
Määrä 250 g ruokaa Sekalaista BBQ-lihaa perunamuusin, maissin ja brownien kera sisältää 408 kcal, 14 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7959 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
