Tiedä, mitä lautasellasi on

Scampi

Kalorit ja ravintoarvot

höyrytetty

118
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH3,4 g
Rasva1,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 118 kcal —
  • Proteiini 23 g 46%
  • Hiilihydraatit 3,4 g 1%
  • Rasva 1,4 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 180 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
  • Biotiini (B7) 2 µg 7%
  • Folaatti (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamiini 9 µg 375%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfori 240 mg 19%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Sinkki 2,6 mg 24%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Seleeni 51 µg 93%
  • Jodi 20 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g11823 g3,4 g1,4 g
50 g50 g5912 g1,7 g0,7 g
150 g150 g17735 g5,1 g2,1 g
200 g200 g23646 g6,8 g2,8 g
250 g250 g29558 g8,5 g3,5 g

Kysymyksiä ruoasta Scampi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Scampi?

Määrä 100 g ruokaa Scampi sisältää 118 kcal, 23 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Scampi?

Määrä 50 g ruokaa Scampi sisältää 59 kcal, 12 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Scampi?

Määrä 150 g ruokaa Scampi sisältää 177 kcal, 35 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Scampi?

Määrä 200 g ruokaa Scampi sisältää 236 kcal, 46 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Scampi?

Määrä 250 g ruokaa Scampi sisältää 295 kcal, 58 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 16-262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan