Tiedä, mitä lautasellasi on
Kampasimpukka
Kalorit ja ravintoarvot
kuorrutettu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, grillattu, grillattu barbecue-tyyliin tai uppopaistettu, lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 189 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 17 g | 14 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,4 g | 6,9 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 25 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 42 g | 34 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kampasimpukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kampasimpukka?
Määrä 100 g ruokaa Kampasimpukka sisältää 189 kcal, 17 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kampasimpukka?
Määrä 50 g ruokaa Kampasimpukka sisältää 95 kcal, 8,4 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kampasimpukka?
Määrä 150 g ruokaa Kampasimpukka sisältää 284 kcal, 25 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kampasimpukka?
Määrä 200 g ruokaa Kampasimpukka sisältää 378 kcal, 34 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kampasimpukka?
Määrä 250 g ruokaa Kampasimpukka sisältää 473 kcal, 42 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ausnut F008160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
