Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykeperuna
Kalorit ja ravintoarvot
kiinteät aineet ja neste
44
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH8,5 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Natrium 217 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 7,6 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,89 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykeperunatkiinteät ainekset ja nesteet44 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Säilötty bataattisäilötty, sokeriliemipakkaus, kiinteät aineet ja neste89 kcal / 100 g
- Säilykesipulikiinteät aineet ja nesteet19 kcal / 100 g
- Säilykeparsakiinteät aineet ja neste15 kcal / 100 g
- Säilötty pinaattikiinteät ja nestemäiset aineosat19 kcal / 100 g
- Perunasäilötty, valutettu57 kcal / 100 g
- Bataattisäilötty, soseutettu101 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetsäilyke, kiinteät aineet ja neste36 kcal / 100 g
- Säilykehärkäpapukiinteät aineet ja neste71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykeperuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykeperuna?
Määrä 100 g ruokaa Säilykeperuna sisältää 44 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykeperuna?
Määrä 50 g ruokaa Säilykeperuna sisältää 22 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykeperuna?
Määrä 150 g ruokaa Säilykeperuna sisältää 66 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykeperuna?
Määrä 200 g ruokaa Säilykeperuna sisältää 88 kcal, 2,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykeperuna?
Määrä 250 g ruokaa Säilykeperuna sisältää 110 kcal, 3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
