Tiedä, mitä lautasellasi on
Potato, canned
Kalorit ja ravintoarvot
57
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH11 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 219 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5,1 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,92 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49,6 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 29,5 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Potato, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potato, canned?
Määrä 100 g ruokaa Potato, canned sisältää 57 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potato, canned?
Määrä 50 g ruokaa Potato, canned sisältää 29 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potato, canned?
Määrä 150 g ruokaa Potato, canned sisältää 86 kcal, 2,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potato, canned?
Määrä 200 g ruokaa Potato, canned sisältää 115 kcal, 2,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potato, canned?
Määrä 250 g ruokaa Potato, canned sisältää 143 kcal, 3,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 691 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
