Tiedä, mitä lautasellasi on
Beet, red, canned
Kalorit ja ravintoarvot
59
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH12 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,2 µg 0%
- C-vitamiini 4,1 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 24,2 mg 2%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,72 mg 31%
- Seleeni 0,2 µg 0%
- Jodi 0,5 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 1,5 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 2 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 146 | 2,5 g | 30 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Punajuurisäilyke29 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Säilykepunajuurivalutettu44 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Etikkapunajuurisäilyke, kiinteät ja nestemäiset ainekset65 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beet, red, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beet, red, canned?
Määrä 100 g ruokaa Beet, red, canned sisältää 59 kcal, 1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beet, red, canned?
Määrä 50 g ruokaa Beet, red, canned sisältää 29 kcal, 0,5 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beet, red, canned?
Määrä 150 g ruokaa Beet, red, canned sisältää 88 kcal, 1,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beet, red, canned?
Määrä 200 g ruokaa Beet, red, canned sisältää 117 kcal, 2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beet, red, canned?
Määrä 250 g ruokaa Beet, red, canned sisältää 146 kcal, 2,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
