Tiedä, mitä lautasellasi on
Beans, red kidney, boiled, canned
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 8 g 29%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 7,4 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 1,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- Folaatti (B9) 15,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 34,9 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45,5 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Punainen papusäilyke, valutettu108 kcal / 100 g
- Tummanpunaiset kidneypavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste81 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke, valutetut kiinteät aineet124 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Punaisetkidneypavutsäilyke, ei lisättyä suolaa102 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beans, red kidney, boiled, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned?
Määrä 100 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned sisältää 79 kcal, 7,2 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned?
Määrä 50 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned sisältää 39 kcal, 3,6 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned?
Määrä 150 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned sisältää 118 kcal, 11 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned?
Määrä 200 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned sisältää 158 kcal, 14 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned?
Määrä 250 g ruokaa Beans, red kidney, boiled, canned sisältää 197 kcal, 18 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
