Tiedä, mitä lautasellasi on
Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 3,4 µg 11%
- Folaatti (B9) 14,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 20,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40,5 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 0,95 µg 2%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,3 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,7 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chilipavutsäilyke106 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Chili pavuillasäilyke103 kcal / 100 g
- Pavut chilikastikkeessasäilyke62 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke116 kcal / 100 g
- Chili con carne pavuillasäilykeannos107 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Punaisetkidneypavutsäilyke, ei lisättyä suolaa102 kcal / 100 g
- Kidneypavutkaikki tyypit, säilyke, kiinteä aines ja neste84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
Määrä 100 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce) sisältää 65 kcal, 5,3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
Määrä 50 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce) sisältää 33 kcal, 2,7 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
Määrä 150 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce) sisältää 98 kcal, 8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
Määrä 200 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce) sisältää 131 kcal, 11 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
Määrä 250 g ruokaa Chili beans (red kidney beans in chilisauce) sisältää 164 kcal, 13 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1809 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
