Tiedä, mitä lautasellasi on
Punainen papu
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutettu
108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,3 g
HH13 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 0,38 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punaiset pavutraa'at314 kcal / 100 g
- Kidneypapukypsä, säilyke, valutettu128 kcal / 100 g
- Punaisetkidneypavutsäilyke, ei lisättyä suolaa102 kcal / 100 g
- Kidneypavutraakoja272 kcal / 100 g
- Tummanpunaiset kidneypavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste81 kcal / 100 g
- Punaiset kidneypavutkypsät siemenet, raaka337 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu23 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Royal red -pavutkypsät siemenet, keitetty suolalla123 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen papukypsät siemenet, keitetty, suolattu124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punainen papu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punainen papu?
Määrä 100 g ruokaa Punainen papu sisältää 108 kcal, 8,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punainen papu?
Määrä 50 g ruokaa Punainen papu sisältää 54 kcal, 4,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punainen papu?
Määrä 150 g ruokaa Punainen papu sisältää 162 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punainen papu?
Määrä 200 g ruokaa Punainen papu sisältää 216 kcal, 17 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punainen papu?
Määrä 250 g ruokaa Punainen papu sisältää 270 kcal, 21 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20524 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
