Tiedä, mitä lautasellasi on
Peas, green, canned
Kalorit ja ravintoarvot
74
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,2 g
HH8,1 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,7 µg 7%
- C-vitamiini 9,6 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 70 µg 58%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 29,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,3 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 79,2 mg 6%
- Kalium 37 mg 1%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Vihreä hernesäilyke, kiinteät aineet ja neste58 kcal / 100 g
- Tarhahernesäilyke, valutettu93 kcal / 100 g
- Säilykeherneet67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Hernnesäilyke
- Säilykevihreähernevedessä, uudelleen lämmitetty, valutettu59 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peas, green, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peas, green, canned?
Määrä 100 g ruokaa Peas, green, canned sisältää 74 kcal, 5,2 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peas, green, canned?
Määrä 50 g ruokaa Peas, green, canned sisältää 37 kcal, 2,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peas, green, canned?
Määrä 150 g ruokaa Peas, green, canned sisältää 111 kcal, 7,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peas, green, canned?
Määrä 200 g ruokaa Peas, green, canned sisältää 147 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peas, green, canned?
Määrä 250 g ruokaa Peas, green, canned sisältää 184 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1314 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
