Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilötyt herneet ja sipulit
Kalorit ja ravintoarvot
kiinteät aineet ja nesteet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 annos | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötyt herneet ja porkkanatkiinteät aineet ja neste38 kcal / 100 g
- Herneet ja sipulitpakastetut, valmistamattomat70 kcal / 100 g
- Vihreä hernesäilyke, kiinteät aineet ja neste58 kcal / 100 g
- Herne ja sipulipakastettu, keitetty, valutettu45 kcal / 100 g
- Säilykesipulikiinteät aineet ja nesteet19 kcal / 100 g
- Hernepavut ja sipulipakastettu, keitetty, valutettu, suolattu45 kcal / 100 g
- Vihreät herneetsäilyke, maustettu, kiinteät ainekset ja neste50 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetsäilyke, kiinteät aineet ja nesteet36 kcal / 100 g
- Maissi- ja vihreät herneetsäilyke, valutettu100 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanatsäilyke, valutettu54 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilötyt herneet ja sipulit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä 100 g ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 51 kcal, 3,3 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (120 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä 1 annos (120 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 61 kcal, 3,9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (240 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä 2 annosta (240 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 122 kcal, 7,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (60 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä ½ annosta (60 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 31 kcal, 2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (360 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä 3 annosta (360 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 184 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (480 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä 4 annosta (480 g) ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 245 kcal, 16 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä 50 g ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 26 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit?
Määrä 150 g ruokaa Säilötyt herneet ja sipulit sisältää 77 kcal, 4,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
