Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
Oululainen jälkiuuniviipaleet, Fazer
254
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH46 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 11 g 40%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,35 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 30,7 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,1 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 71,2 mg 17%
- Fosfori 228 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 1,5 mg 64%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 4,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 69 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 115 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tumma ruisleipäteollisesti valmistettu231 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunivuoka fazer täysjyväruisjauho -lese227 kcal / 100 g
- Viipaloitu ruisleipäaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Ruisleipä reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Jyvälimppuviipaloitu, täysjyväruis, vaasan247 kcal / 100 g
- Ruisleipäsämpylätaikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Sekaleipäviipaloitu, viljaisat perheviipaleet, oululainen246 kcal / 100 g
- Ruisnäkkileipä360 kcal / 100 g
- Ruissekaleipä268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä sisältää 254 kcal, 7,8 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä sisältää 127 kcal, 3,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä sisältää 381 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä sisältää 508 kcal, 16 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä sisältää 635 kcal, 20 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31823 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
