Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 28 mg 1%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,2 g | 43 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Tavallinen pitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty130 kcal / 100 g
- Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty, keitetty123 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Keitetty keskipitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty130 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen valkoinen riisitavallinen, täydennetty, keitetty130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water sisältää 132 kcal, 2,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water sisältää 66 kcal, 1,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water sisältää 198 kcal, 4,2 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
Määrä 200 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water sisältää 264 kcal, 5,6 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
Määrä 250 g ruokaa Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water sisältää 330 kcal, 7 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E1078 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
