Tiedä, mitä lautasellasi on
Rasvaton maitojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
336
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH50 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 336 kcal —
- Proteiini 32 g 63%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 50 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 80,2 µg 9%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 125%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 3,4 mg 69%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Biotiini (B7) 16 µg 53%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 3,2 µg 131%
- Koliini 169 mg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1132 mg 87%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfori 921 mg 74%
- Kalium 1610 mg 34%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 21,5 µg 39%
- Jodi 146 µg 97%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 32 g | 50 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 16 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 47 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 63 g | 99 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 79 g | 124 g | 3,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen rasvaton maitojauhelisätyllä A- ja D-vitamiinilla362 kcal / 100 g
- Kalsiumvähennetty rasvaton maitojauhe354 kcal / 100 g
- Maitojauhetäysmaito502 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Lehmänmaitojauhevähärasvainen355 kcal / 100 g
- Purasrasvainen maitojauhe459 kcal / 100 g
- Täysmaitojauheilman lisättyä D-vitamiinia496 kcal / 100 g
- Kuivattu lehmänmaitokevytmaito418 kcal / 100 g
- Kevytmaitojauhe427 kcal / 100 g
- Pikarasvaton maitojauheilman lisättyä A- ja D-vitamiinia358 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rasvaton maitojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 100 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 336 kcal, 32 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 50 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 168 kcal, 16 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 150 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 504 kcal, 47 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 200 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 673 kcal, 63 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 250 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 841 kcal, 79 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 158 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
