Tiedä, mitä lautasellasi on
Ranskalainen tai wieniläinen leipä
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää hapanjuuren
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 0,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 123 µg 31%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 28,6 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 annos | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettu ranskalainen tai wieniläinen leipäsisältää hapanjuuren319 kcal / 100 g
- Täysjyväinen ranskalainen tai wieniläinen leipä239 kcal / 100 g
- Ranskanleipäpaahdettu317 kcal / 100 g
- Briossi tai wienerleipäleipomosta338 kcal / 100 g
- Patonkikotitekoinen, kotileipäjauholla256 kcal / 100 g
- Ranskalainen leipägluteeniton, valmiiksi pakattu249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ranskalainen tai wieniläinen leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 100 g ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 272 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 77 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 154 kcal, 6,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 39 kcal, 1,5 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 231 kcal, 9,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 308 kcal, 12 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 50 g ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 136 kcal, 5,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 150 g ruokaa Ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 408 kcal, 16 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172675 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
