Tiedä, mitä lautasellasi on
ranskalainen tai vienalainen leipä
Kalorit ja ravintoarvot
myös hapanjuuri, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 319 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 17,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 29,7 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettu ranskalainen tai wieniläinen leipäsisältää hapanjuuren319 kcal / 100 g
- Ranskanleipäpaahdettu317 kcal / 100 g
- Täysjyväinen ranskalainen tai wieniläinen leipä239 kcal / 100 g
- Vehnäleipäpaahdettu313 kcal / 100 g
- Vaalea leipäpaahdettu267 kcal / 100 g
- Viipaloitu leipäpaahdettu248 kcal / 100 g
- Italialainen leipäpaahdettu287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ranskalainen tai vienalainen leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä?
Määrä 100 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä sisältää 319 kcal, 13 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä?
Määrä 50 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä sisältää 160 kcal, 6,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä?
Määrä 150 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä sisältää 479 kcal, 20 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä?
Määrä 200 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä sisältää 638 kcal, 26 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä?
Määrä 250 g ruokaa ranskalainen tai vienalainen leipä sisältää 798 kcal, 33 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3697 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
