Tiedä, mitä lautasellasi on
ranskalainen tai wieniläinen leipä
Kalorit ja ravintoarvot
myös hapanjuuri
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 0,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 123 µg 31%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 28,6 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta ranskalainen tai wieniläinen leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 100 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 272 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 50 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 136 kcal, 5,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 150 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 408 kcal, 16 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 200 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 544 kcal, 22 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä?
Määrä 250 g ruokaa ranskalainen tai wieniläinen leipä sisältää 680 kcal, 27 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
