Tiedä, mitä lautasellasi on
Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesteroli 14,1 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- D-vitamiini 0,26 µg 1%
- E-vitamiini 0,84 mg 6%
- K-vitamiini 5,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,5 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfori 69,2 mg 6%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 21,1 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,8 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,4 g | 5,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,2 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,5 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 28 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pyttipannu lenkkimakkara kananmuna156 kcal / 100 g
- Pyttipannu kevytnakki ei munaa139 kcal / 100 g
- Perunalaatikko makkara-perunasoselaatikko lenkkimakkara kevytmaito115 kcal / 100 g
- Makkarapata lihaliemi lenkkimakkara peruna sekavihannekset101 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu rasvassa260 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu ilman rasvaa234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa?
Määrä 100 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa sisältää 155 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa?
Määrä 50 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa sisältää 78 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa?
Määrä 150 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa sisältää 233 kcal, 7,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa?
Määrä 200 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa sisältää 310 kcal, 9,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa?
Määrä 250 g ruokaa Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa sisältää 388 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7622 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
