Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuurisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, jogurttimarinadissa
60
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH7,7 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 7,7 g 3%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 7,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2 g | 7,7 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3 g | 12 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4 g | 15 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5 g | 19 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauris- raaka porkkana- ja punajuurisalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolaamaton39 kcal / 100 g
- Punajuuri-porkkanasalaattiraaka, etikkamarinadissa95 kcal / 100 g
- Punajuurimajoneesisalaatti371 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, jogurttimarinadilla60 kcal / 100 g
- PunaJUuri-sipulisalaattiranskalaisessa kastikkeessa71 kcal / 100 g
- Fenkolisalaattiraaka, jogurttimarinadissa54 kcal / 100 g
- Kasvissalaattikypsennetty, jogurttimarinadissa47 kcal / 100 g
- Retikkasalaattietikkamarinadilla96 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiraaka, etikkamarinadissa93 kcal / 100 g
- Salaattiraa’alla punajuurella, oliiviöljyllä, suolalla54 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punajuurisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 60 kcal, 2 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 30 kcal, 1 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 90 kcal, 3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 120 kcal, 4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 150 kcal, 5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X2A1110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
