Tiedä, mitä lautasellasi on
Pumpkin seeds
Kalorit ja ravintoarvot
raw, dried, kernel
567
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH10 g
Rasva46 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 567 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 46 g 59%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 43%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 22 g | 10 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 11 g | 5 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 33 g | 15 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 44 g | 20 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 55 g | 25 g | 116 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pumpkin seeds
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pumpkin seeds?
Määrä 100 g ruokaa Pumpkin seeds sisältää 567 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pumpkin seeds?
Määrä 50 g ruokaa Pumpkin seeds sisältää 284 kcal, 11 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pumpkin seeds?
Määrä 150 g ruokaa Pumpkin seeds sisältää 851 kcal, 33 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pumpkin seeds?
Määrä 200 g ruokaa Pumpkin seeds sisältää 1134 kcal, 44 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pumpkin seeds?
Määrä 250 g ruokaa Pumpkin seeds sisältää 1418 kcal, 55 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 116 g rasvaa.
Lähde: portfir 1900000036 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
