Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Kolesteroli 30,2 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 82,5 µg 9%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 39,3 µg 10%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,9 mg 3%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 31,1 mg 7%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 18,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 4,6 g | 49 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 2,3 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 6,8 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 9,1 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 11 g | 123 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pulla vähärasvainen kevytmaito287 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito laktoositon307 kcal / 100 g
- Munkki rasvaton maito kotitekoinen310 kcal / 100 g
- Munkki kevytmaito kotitekoinen313 kcal / 100 g
- Korppu sokerikorppu kevytmaito kotitekoinen384 kcal / 100 g
- Makea sämpylägluteeniton, kevytmaidolla287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito sisältää 295 kcal, 4,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito sisältää 148 kcal, 2,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito sisältää 443 kcal, 6,8 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito sisältää 590 kcal, 9,1 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito sisältää 738 kcal, 11 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33471 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
