Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 18,4 mg 20%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,2 g | 22 g | 3,4 g |
| 1 annos | 153 g | 199 | 3,4 g | 33 g | 5,2 g |
| 2 annosta | 306 g | 398 | 6,7 g | 66 g | 10 g |
| ½ annosta | 76,5 g | 99 | 1,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 459 g | 597 | 10 g | 99 g | 16 g |
| 4 annosta | 612 g | 796 | 13 g | 132 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,3 g | 32 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,4 g | 43 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,5 g | 54 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing oven-heated148 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, suolalla218 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 130 kcal, 2,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (153 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 1 annos (153 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 199 kcal, 3,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (306 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 2 annosta (306 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 398 kcal, 6,7 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (76,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä ½ annosta (76,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 99 kcal, 1,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (459 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 3 annosta (459 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 597 kcal, 10 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (612 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 4 annosta (612 g) ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 796 kcal, 13 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 65 kcal, 1,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 195 kcal, 3,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168444 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
